Correr pode ser uma forma de meditar, corrida + percepção. esta e a formula.
Correr e algo tao bonito que você pode se entregar totalmente a esse movimento. Você fica em contato com todos elementos da natureza: sol, ar, terra e céu. Trata-se de uma conexão com a existência.
Quando você esta correndo sua respiração se aprofunda e começa a massagear o centro do hara, que e o ponto a partir do qual a energia da meditação e liberada, e traz vitalidade ate ele. O hara fica cinco centímetros abaixo do umbigo.
A corrida nao so traz saúde física e mental, ela também e um otimo remédio espiritual.
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